octubre 17, 2017

HIGIENE DEL SUEÑO

¡Saludos!


Cuando hablamos del sueño, a menudo pensamos que es una tarea sencilla, puesto que se piensa que acostarse y cerrar los ojos no presenta dificultad. Sin embargo, esta tarea frecuentemente se les dificulta a los niños y adolescentes. 

Te invitamos a que leas detenidamente este documento que está dirigido a padres, acudientes, adolescentes y educadores, el cual nos presenta la importancia de tener un sueño óptimo; los cambios según la edad en la que se encuentra nuestros hijos y qué hacer si el niño y/o adolescente tiene dificultades para conciliar el sueño, que es uno de los momento más importante del día.

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